2018/07/03 00:01
最近、「よ〜く噛んだな〜」って感じる食事してますか？
振り返ってみると、意外とないものですよね…？
ふわふわ、やわらかくて、食べやすい、
確かに、そういうものはおいしいですし、
つい、手に取りたくなります。
けれど、ちょっと待って！
歯や顎を使って「噛む」ことは、脳の発達を促して活性化してくれるんです！
毎日は難しいけれど、たまには歯や顎、脳の運動！しませんか？
そこでオススメしたいのが、
ダイエットや美容に有効なスーパーフードとして
注目を集めましたが、
タイガーナッツの大きな特徴として
しっかりとした「歯ごたえ」があります。
（特に皮付きのオリジナルがオススメ）
奥歯でしっかりと噛めば、
中からじゅわ〜っとミルキーな甘みがあふれます。
200万年前の祖先たちは、
このタイガーナッツを主食として
１日両手いっぱい食べていたとか！
そのために、脳が一気に発達したともいわれているんです！！
タイガーナッツは、
カヤツリグサという植物の根っこにある
塊茎（かいけい）という部分。
地球の養分をたっぷりと吸い込んだ一粒一粒には、
ビタミンE、鉄分、カリウムといったミネラル、
など栄養がぎっしり！！
古代の人々は、そのことを身を持って知っていたからこそ、
栄養補給として、たくさん食べていたんでしょうね。
食物繊維がとても多いので、
デトックス効果もかなり期待できます！
よーく噛むから数粒で満足感！
食前に食べて、食べすぎ防止。
さらに、しっかり噛んで、脳を活性化させて、
ついでにキレイになれちゃう！
そんなスーパーパワーフード
「タイガーナッツ」
ぜひ、お試しださい♪
お水に一晩漬けると、
サクッとした歯ざわりになり、
食べやすくなりますよ。
また、皮を取り除いたピールドタイプは、
ソフトな食感で人気ですよ！
